Vlog✹Humour 24 H d’Introvertie🎂RĂ©actualisĂ©

D’une annĂ©e Ă  l’autre, on s’aperçoit que malgrĂ© l’impression persistante que rien n’Ă©volue ni ne change, un point de comparaison avant la fin d’annĂ©e calendaire invite une introspection impromptue

Un relou : – « Que fabriques-tu tout le temps enfermĂ©e chez toi ? » 

Moi, houspillĂ©e, pense : « Qu’est-ce que ça peut te fo*tre ? » avant de rĂ©torquer un consensuel – « En rĂ©alitĂ©, Ă  la maison, je suis dĂ©bordĂ©e. »

Avec quel introverti vais-je passer cette journée ?

En compagnie d’un type d’introverti assez courant, chez les authentiques introvertis, rongĂ©s par quelques centres d’intĂ©rĂȘt passionnants qu’ils font partager ; ou bien de solitaires crĂ©atifs ou non qui militent discrĂštement pour un retour vers davantage de simplicitĂ© relationnelle. Les vĂ©ritables introvertis se rĂ©gĂ©nĂšrent mieux en retrait et c’est en ces conditions qu’ils invitent la crĂ©ativitĂ© d’une imagination foisonnante favorisĂ©e par des cognitions interdisant la stĂ©rilitĂ© psychologique. Ces derniers sĂ©lectionnent prudemment les idĂ©es et les individus qu’ils invitent dans leur intimitĂ© psychique et l’autre, la promiscuitĂ© physique, afin de ne pas succomber Ă  une mĂ©diocritĂ© dĂ©lĂ©tĂšre envers leur santĂ© mentale sensitive. Tous les vrais introvertis sont introspectifs, quelles que soient leurs prĂ©fĂ©rences cognitives.

Ces 24 brĂšves heures sont vraiment trop courtes

Extrait du film – Je te tiens, tu me tiens par la barbichette de Jean Yanne

Cette annĂ©e 2022 demeure frustrante
 Pourquoi 24 heures sont-elles insuffisantes pour certains d’entre les introvertis ? Parce que ces derniers si altĂ©rables paraissent nettement dĂ©favorisĂ©s dans leurs aspirations et ambitions toutes personnelles : n’omettons pas que les introvertis incontestables ; et pas les ambivertis qui prĂ©tendent nĂ©cessiter un rĂ©pit solitaire de temps Ă  autre, comme tous les extravertis en rĂ©alitĂ© ; voient les heures d’une journĂ©e les priver d’une dizaine d’heures supplĂ©mentaires d’Ă©veil afin de rĂ©aliser leurs penchants ordinairement multiples ; et, il faut le prĂ©ciser, complĂ©mentaires. La crĂ©ativitĂ© des introvertis les rĂ©alise autant qu’elle les spolie, parce que leurs besoins en retraits rĂ©guliers les abstiennent parfois d’achĂšvements mĂ©ritĂ©s. C’est ainsi de nombreux neurodivergents se rĂ©alisent sur le tard, selon l’expression consacrĂ©e. Relativement. La retenue d’introverti dissimule la sensibilitĂ© d’un esprit effervescent et intensĂ©ment hyperactif.

24 heures En compagnie de Votre Serviteur, TiS

0:00 – En 2021 : IdĂ©alement, je dormais

En 2022 : ThĂ©oriquement, je dors aussi, probablement mieux qu’en 2021 qui m’imposait un rĂ©veil trĂšs prĂ©coce ; astreint par la rĂ©daction d’un article quotidien compensĂ© par des TOC, un trouble anxieux de commentatrice en reprise d’activitĂ© sans relecteur et bel bien surmenĂ©e. Aboutissant prĂ©visiblement Ă  l’atteinte de limites et Ă  la baisse de cadence ordonnĂ©e par un corps Ă©puisĂ©. Aujourd’hui, terminĂ©s ces TOC nocturnes pĂ©nibles remplacĂ©s par une habitude saine, celle de rire chaque soir devant un programme hors du temps : une habitude que tout introverti nĂ©cessiterait d’adopter.

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1:00 – En 2021 : Je pourchassais le sommeil

Selon certains, les introvertis dĂ©pendraient d’un tempĂ©rament couche-tard, ce dont je doute de plus en plus : les journĂ©es les plus prolifiques dĂ©pendent d’un sommeil rĂ©parateur et notamment de son repos compensateur : sans mauvaise nouvelle ni trop d’activitĂ©, la nuit ne s’interrompt plus aujourd’hui. Je dors mieux en tant qu’introvertie qui ne cherche plus Ă  forcer quoi que ce soit, au contraire : l’abandon de certaines aspirations libĂšre d’un poids dont se dĂ©partir dĂ©ploie significativement les ailes. Les ruminations rĂ©solues, logiquement, accordent Ă  l’esprit son repos de guerrier.

2:00- En 2021 – MĂ©latonine

En 2022, rien n’a changĂ© de ce point de vue si ce n’est l’ajout de magnĂ©sium le soir au quotidien. La mĂ©latonine, prĂ©curseure de sĂ©rotonine et rĂ©gulatrice des cycles circadiens ainsi qu’antiĂąge certain, ne montre aucune faille de cette perspective. AprĂšs avoir consultĂ© un psychiatre malveillant, voire prĂ©judiciable, mes usages inchangĂ©s continuent de procurer aux nuits d’introvertie neurodivergente l’aptitude Ă  dĂ©crocher des idĂ©es qui s’enchainent malgrĂ© soi. Si l’on est un introverti ayant des difficultĂ©s avec le sommeil, gardons Ă  l’esprit que l’on ne peut pas changer sa nature ; et que l’accepter permet de maĂźtriser les lendemains sans sommeil en se documentant sur ce site Ă©ventuellement.

3:00 – En 2021 – Je ruminais en persistance

Toujours en 2022 : on naĂźt avec une amygdale mal rĂ©gulĂ©e par un cortex prĂ©frontal suractif. Le gĂšne COMT Ă  deux allĂšles Met/Met (versus Val/Val) a Ă©tĂ© corrĂ©lĂ© chez les sujets ayant des difficultĂ©s Ă  lĂącher prise, et Ă  faire taire leurs ressassements : bien que les ruminations hĂ©ritĂ©es, c’est un fait avĂ©rĂ© scientifiquement đŸ„Œ, continuent leur funeste besogne. C’est mon devoir, en tant qu’introvertie disposant d’une forme d’expertise en matiĂšre d’introversion et de sa manifestation biochimique, de contourner un renforcement afin d’en extraire une compĂ©tence. S’il arrive qu’une insomnie s’installe ; l’idĂ©al demeure d’Ă©viter de regarder l’heure, de prĂ©voir ou de planifier quoi que ce soit ; cependant l’on s’active Ă  cette tĂąche plus tĂŽt dans la soirĂ©e dans le but de libĂ©rer l’esprit et de lui accorder son repos. Retarder le coucher, aide autant.

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4:00 – En 2021 – Je travaillais

En effet, confortablement installĂ©e avant l’heure dĂ©licieuse du premier cafĂ© rĂ©clamĂ©. C’est au chant du coq insomniaque que votre serviteur fĂ©minin accomplissait ses recherches sur le thĂšme choisi en avance : une liste des sujets traitĂ©s avait pour habitude d’ĂȘtre produite en amont, Ă©vitant la perte de temps au quotidien. En 2022, le sommeil bien ancrĂ©, aprĂšs un Ă©pisode Covid douloureux puisque vecteur d’anosmie, d’agueusie, aprĂšs une sinusite carabinĂ©e particuliĂšrement inquiĂ©tante, l’introvertie reconstruite par mes soins, solitude oblige, retrouve des nuits confortables : Griffonia simplicifolia contre l’anxiĂ©tĂ© rĂ©actionnelle fonctionne correctement, qu’il convient de prendre durant la journĂ©e en cure Ă  l’instar de la mĂ©latonine qui fonctionne dans la durĂ©e.

5:00 – En 2021 – J’entamais la journĂ©e

Le cafĂ©/verre d’eau du matin de 2021 est bel et bien oubliĂ© ainsi que son jeĂ»ne intermittent : en 2022, je reprends du cafĂ© en collationnant aprĂšs un long dĂ©gout post Covid-19 plutĂŽt plus long que la moyenne
 Ces choses rentrĂ©es dans l’ordre, un petit yaourt et ma compote du matin accompagnent mon cafĂ© bu avec nettement moins de plaisir qu’auparavant : la prise d’un Ă©norme jus de fruits, adoucit les mƓurs matinales d’une introvertie encore convalescente. Et, cette annĂ©e, j’Ă©tudie la langue russe💓 plus intensĂ©ment, et c’est au rĂ©veil que je retrouve mes Ă©patants professeurs russophones prĂ©fĂ©rĂ©s.

6:00 – En 2021 – Je rĂ©digeais

Selon tout introverti typique patentĂ© et incorrigible par nature, l’Ă©criture accomplit un exutoire thĂ©rapeutique : ainsi, Ă©crire la description du tempĂ©rament introverti Ă  l’adresse de concernĂ©s introvertis a ƓuvrĂ© dans l’acceptation de soi et Ă  son amĂ©lioration rehaussĂ©e : dĂ©couvrir par ce biais le chemin de vie d’une introvertie, le mien, a radicalement transformĂ© mes perceptions du passĂ© et pour la premiĂšre fois, autorise des projets d’avenir. Parfois, le dĂ©sordre psychique empĂȘche de se projeter oĂč que ce soit. Aujourd’hui, en 2022, j’ai enfin compris et admis en me pardonnant mes errances passĂ©es. Que tout introverti qui s’est trop masquĂ© invite l’authenticitĂ© Ă  le prĂ©cĂ©der en tout et pour tout avec gratitude ! L’introversion n’est pas une tare, mais bien une prĂ©disposition Ă  valoriser.

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Monsieur Haricot, un des nĂŽtres

7:00 – En 2021 – Assise

Introvertie, je suis et reste, et sortir courir ou s’abonner en salle ne m’attire guĂšre : ainsi, une routine quotidienne dont le repos les vendredis permet de conserver une tonicitĂ© souhaitable. Il suffit d’une trentaine de minutes consacrĂ©es Ă  son corps, enveloppe ou vaisseau charnel qu’il convient de rĂ©tribuer par entretien attentionnĂ©. En 2022, j’ai mis en place des rituels moins sĂ©dentaires favorisant la tonicitĂ© d’introvertie avançant en Ăąge… eh, oui. Rien n’a changĂ© en matiĂšre vestimentaire nĂ©anmoins, l’introvertie neurodivergente, votre serviteur, porte encore et toujours les mĂȘmes vĂȘtements, en plusieurs exemplaires. Les neurotypiques ne comprennent pas cela… Et, c’est tant mieux !

8:00– En 2021 – RĂ©glĂ©e

Fini ! TerminĂ©es ces habitudes trop empiriques, l’introvertie que j’Ă©tais autorise l’improvisation et le respect de soi. Je plie et ne brise pas en adaptant ou ajustant mes horaires Ă  la rĂ©alitĂ©, consommĂ©es ces annĂ©es rigides et hostiles au nouveau, accueillir les vents comme ils viennent, lĂąche du lest et de l’Ă©nergie Ă  les laisser passer, tranquillement. Plus on lutte, moins on subsiste, et mĂȘme si je rejette toute cette littĂ©rature des moments prĂ©sents et autres lĂąchers prise sĂ©ducteurs, mon introversion sert mon nouveau dessein ; Ă  savoir, ne plus jamais abandonner ma psychĂ© aux vains combats ni Ă  leurs prophĂštes. En 2022, les renouveaux matinaux sont dĂ©sormais bienvenus.

9:00 – En 2021 – Perfectionniste

2021 : « L’introversion cherche Ă  s’amĂ©liorer et chaque instant disponible est dĂ©diĂ© Ă  cet effet. » En 2022 : « On verra bien, j’m’en fous. » « Philo pas Sophie, sagesse que l’introvertie de 2021 prĂ©fĂ©rait Ă  l’imperfection actuelle que votre serviteur fĂ©minin approuve et accepte pleinement dorĂ©navant. Abouties, toutes ces preuves de valeurs Ă©gotiques autoadministrĂ©es – introversion oblige – et bienvenue Ă  toi, crĂ©ature imparfaite introvertie qui se perche rĂ©guliĂšrement histoire de ne toujours pas nager avec les grĂ©gaires, parce que en revanche, ça, cela reste toujours d’actualitĂ© : en 2022, davantage de fantaisie et d’erreurs amusĂ©es.

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Monsieur Haricot

10:00 – En 2021 – Le supermarchĂ© Ă  heure fixe

2021 : « Allons ravitailler le navire, et c’est joyeusement, un casque sur les oreilles et d’un pas dĂ©cidĂ© que je me dirige vers le parking dans lequel m’attend une petite voiture italienne blanche… » En 2022, c’est le tohu-bohu, enfin presque : il nous arrive de trouver la boite Ă  mouchoirs vide ou d’utiliser un dentifrice approximatif Ă  la maison. Quid des usages rigoureux ? Aux orties, mon commandant ! Cette annĂ©e, aprĂšs avoir compris que la prĂ©dictibilitĂ© ne servait plus Ă  grand-chose si ce n’est qu’Ă  l’illusion du contrĂŽle et celui de tiers pas si bienveillants ; l’introvertie rebelle se revient et sauve l’autre, cette introvertie prĂ©dictible reprochĂ©e. Bien qu’aujourd’hui, la planification demeure de mise, l’introvertie trop fourmi fait sa cigale en temps voulu. Le matin, je travaille en gĂ©nĂ©ral toute la matinĂ©e sur mon ordinateur.

11:00 – En 2021 – Repas identiques

En 2022, je mange toujours un repas analogue chaque jour au dĂ©jeuner que je prends froid et mon dĂźner chaud d’introvertie demeure le mĂȘme chaque soir ; impossible de modifier cet Ă©tat de choses plaisant Ă  mon cerveau neurodivergent au risque de m’engouffrer dans des Ă©pisodes irracontables. En matiĂšre de neurodiversitĂ©, votre serviteur introverti fĂ©minin pratique le stimming (diverses autostimulations bizarres autant vocales que corporelles) aussi et cherche Ă  Ă©viter les quiproquos relationnels ainsi que les agitations inutiles. Rire beaucoup au quotidien, Ă  la maison, l’introvertie qui je suis, rit gĂ©nĂ©reusement de tout, tout le temps.

12:00- En 2021 – L’on dĂ©jeunait

En 2022, Le repas est dĂ©jĂ  prĂȘt cependant, il convient de faire pratiquer Ă  mon Ă©lĂšve ses partitions journellement : la pratique musicale et le chant, prennent plusieurs heures par jour ici. Les introvertis, nous l’Ă©prouvons sur ce site, prĂ©fĂšrent leurs centres d’intĂ©rĂȘt, Ă  la socialisation, c’est remarquablement de ce fait que les introvertis se distinguent des autres ambivertis majoritaires.

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Monsieur Haricot

13:00 – En 2021 – Une pause

2022, annĂ©e de sĂ©cession organisationnelle, il n’est plus question de siester comme en 2021, un vieux souvenir affadi, faute de sommeil Ă  rattraper, l’introvertie en goguette travaille dĂ©sormais Ă  rĂ©aliser son rĂȘve de petite fille, ce but secret ardemment dĂ©sirĂ© : chanter partout, aborder le volet professionnel de ma pratique puisqu’il en est amplement temps. Un volet diffĂ©rent d’une existence Ă  fuir ce que j’ai toujours rĂ©ellement souhaitĂ© sans me l’autoriser jamais : c’est chose faite, l’introvertie qui se tait est morte, vive le destin Ă  voix pleine !

14:00- En 2021 – Travailler encore

Cette annĂ©e 2022, tournage ou studio les aprĂšs-midis, l’introvertie dĂ©diĂ©e corps et Ăąme Ă  ce projet musical alliant la conservation d’un rĂ©pertoire pratiquĂ© comme jadis ; et la prĂ©paration d’une mise en scĂšne de spectacle que concevoir exige de mener des investigations et de pratiquer les rĂ©seaux sociaux, comme une introvertie toutefois. Advenir soi prend une vie quelquefois, merci aux neurodivergents qui accompagnent ce bouleversement, car chaque introverti qui choisit de prendre sa place, incite les autres Ă  en faire autant.

15:00 – En 2021 – À la maison

De prĂ©fĂ©rence en goguette en 2022. Ayant changĂ© de frĂ©quence, par choix d’introverti et c’est en agissant avec plus de flexibilitĂ© que l’introvertie neurodivergente rattrapant le temps perdu qui l’Ă©crit ici, vadrouille rĂ©guliĂšrement, prĂ©parant un futur proche exaltant. Une vie de sacrifices nombreux et inquantifiables admettent de proposer un travail vocal performant ; et personne ne sait deviner ce que l’on abandonne lorsque l’on plĂ©biscite de pratiquer une technique Ă  un niveau ordonnant une discipline de vie drastique… la plupart du temps.

16:00 – En 2021 – đŸ„›Lait de soja

Impossible de boire du lait de soja cette annĂ©e : la Covid-19 ayant ravagĂ© mes appĂ©tences, tout ce qui faisait plaisir Ă  mes sensorialitĂ©s, Ă  savoir papillaires, me fait littĂ©ralement fuir en nausĂ©e. Continuellement vĂ©gĂ©talienne nĂ©anmoins, votre aimable introvertie sĂ©lective gustativement exclue de nombreuses options indisposant les sens. Les introvertis marquĂ©s en tempĂ©rament et hyperesthĂ©siques Ă©prouvent aussi ces ennuis sensoriels, ainsi en 2022 c’est terminĂ©, plus de boissons chaudes… plus rien parce que… pouah !

17:00 – En 2021 – Édition d’article

Introvertie avec trouble dit d’attention sans hyperactivitĂ©, en rĂ©alitĂ©, il s’agit davantage de fatigabilitĂ© prolixe que contourner est impossible et les surmenages de la pĂ©riode sus-citĂ©e, demeurent exemplaires en matiĂšre d’Ă©puisement. En 2022, je travaille autant, cependant sur une plage Ă©talĂ©e, et la santĂ© de votre serviteur introverti fĂ©minin s’en trouve quelque peu Ă©pargnĂ©e. J’Ă©dite en effet, toutefois de l’enregistrement musical et larticle postĂ© une fois par semaine est relu la veille et le jour de sa publication, vouant enfin du temps Ă  rĂ©aliser mon historique rĂȘve d’introvertie.

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Extrait du film – Voulez-vous un bĂ©bĂ© Nobel ?

18:00 – En 2021 – Russe – руссĐșĐžĐč ŃĐ·Ń‹Đș

La leçon de langue russe du soir permute les matins et toute la journĂ©e en vĂ©ritĂ© : ayant dĂ©cidĂ©, en bonne introvertie russophile, inutile de le dissimuler, je suis trop fidĂšle Ă  mes convictions, d’obtenir un niveau B1, B2 rapidement, les cours et pratiques sont dissĂ©minĂ©s toute la journĂ©e sans relĂąche : en prenant le cafĂ©, durant les dĂ©placements, le dĂ©jeuner, les dĂ©tentes Youtube etc. La culture russe, la musicalitĂ© de la langue et les Russes restent absolument touchants malgrĂ© les tempĂȘtes et l’Histoire de ce beau pays d’une richesse Ă©blouissante. Que du bonheur introverti.

19:00 – En 2021 – Dinette

TerminĂ©s, ces horaires coercitifs, le dĂźner de 2022, se prend devant une comĂ©die comique, plus tard dans la soirĂ©e, parce que la psychĂ© mĂ©rite un fou rire au coucher, c’est scientifique 👹‍🔬 ; logique et d’autant plus incontournable si l’on se sait porteur du tempĂ©rament introverti qui dĂ©pense ses journĂ©es sans desserrer les dents, frĂ©quemment. Une dĂ©tente que tout introverti marquĂ© en tempĂ©rament nĂ©cessiterait d‘opter en cette habitude saine sans tarder.

20:00 – En 2021 – Blogue

L’an dernier, l’heure de la touche finale sonnait une fin de journĂ©e d’environ 14 heures d’activitĂ© qu’aujourd’hui, l’introvertie anĂ©miĂ©e, en rĂ©mission heureuse, ; fait en sorte de profiter d’une soirĂ©e en bonne compagnie, entre cuisine et rires. AprĂšs avoir compris que l’humour et l’autodĂ©rision jouaient en la faveur d’une santĂ© mentale optimale, on a vu des maladies rĂ©gresser de cette maniĂšre ; l’introvertie serviteur sur ce site pratique dĂ©sormais quotidiennement l’enfance revisitĂ©e, rĂ©-accueillie, re-respectĂ©e et dĂ©sirĂ©e. SupprimĂ©s, les peaufinages du blogue dont les disgrĂąces autrefois m’avilissaient, les douces soirĂ©es joyeuses et ce choix dĂ©libĂ©rĂ© de vie dĂ©nouent bien des nƓuds entravant la joie.

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Monsieur Haricot

21:00 – En 2021 – Netflix, puis Salto

2021 : Je n’ai jamais possĂ©dĂ© la tĂ©lĂ©vision adulte : je dĂ©couvre les sĂ©ries sur Netflix, surtout celles avec un introverti en premier rĂŽle … Â» En 2022, les abonnements Ă  ces canaux de streaming sont bel et bien enterrĂ©s, puisque peu de programmes se composent rĂ©ellement de personnages neurodivergents, ou bien authentiquement introvertis. En optant pour les comĂ©dies françaises des 30 glorieuses, nous redĂ©couvrons, en tant qu’introvertis – mon fils et moi – les dialogues peaufinĂ©s de jeux de mots qui dĂ©lient les gorges les moins dĂ©ployĂ©es
 Aux introvertis amateurs de bons mots : Ă  bon entendeur !

22:00 – En 2021 – MorphĂ©e

Nous gloussons toujours autant en 2022, cependant mon petit ayant grandi, nous diffĂ©rons le coucher, quelque peu, et c’est Ă  la fin de cette heure ; la suivante donc ; que nous procĂ©dons le dĂ©codage d’introvertis amusĂ©s du bijou cinĂ©matographie tout juste terminĂ©, ou bien du navet sans scĂ©nario abondamment annotĂ© d’arguments construits, en bons introvertis plaisantant, certes, simplement pas de n’importe quoi ni de qui. Cette tĂąche joyeuse brossant les dents avec entrain entre deux joutes verbales d’introvertis bienheureux, il est temps de songer au coucher.

23:00 – En 2021 – La nuit

En 2022, la nuit dĂ©bute, rĂ©paratrice dans un silence rĂ©cent et ardemment dĂ©sirĂ© l’annĂ©e derniĂšre : cet effroyable voisinage Ă©reintant ayant gĂ©nĂ©rĂ© des troubles du sommeil. Quel introverti n’a-t-il pas subi une affaire de harcĂšlement subtil qu’il a fallu dĂ©samorcer officiellement ? Mortifiant pour l’introverti hyperesthĂ©sique, le bruit diurne demeure pĂ©nible et de surcroĂźt, les nuisances nocturnes volontaires, dans notre cas de Parisiens introvertis mal avoisinĂ©s ; dont la santĂ© physique a dĂ©gĂ©nĂ©rĂ© au grĂ© des attaques de ce voisinage psychopathique : il n’y a pas d’autre terme dans cette situation.

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Le Narcissisme
Raymond Devos

24:00 – En 2021 – Insomnie

Cette annĂ©e 2022 a ouvert le champ d’un avenir prĂ©cieux et attendu de longues dates, la clĂ© des vĂ©ritables bonheurs, rĂ©side en ce que l‘on dĂ©cide et arbitre ses alternatives d’existence ; sans plus subir les rĂšglements d’autres, servant leurs intĂ©rĂȘts Ă©goĂŻstes avant le sien. Les rĂȘves ne sont pas conçus pour espĂ©rer, uniquement afin que l’introverti accĂšde Ă  sa ferme volontĂ© de les rĂ©aliser. Des nuits sans sommeil en ce que la dissonance cognitive Ă©touffe les aspirations profondes d’une introvertie niant ses besoins Ă©lĂ©mentaires, et cela, l’esprit ne l’admet point. Frappeur, ce dernier se refusait Ă  la capitulation et c’est en le rĂ©compensant de toutes mes gratitudes que je m’endors en pourchassant, non plus mes ombres, mais mes lumiĂšres galvanisĂ©es.

TiS

Characteristics of Met/Met, Val/Met and Val/Val Subjects (Mean ± SD). : Goel, Namni & Banks, Siobhan & Lin, Ling & Mignot, Emmanuel & Dinges, David. (2011). Catechol-O-Methyltransferase Val158Met Polymorphism Associates with Individual Differences in Sleep Physiologic Responses to Chronic Sleep Loss. PloS one. 6. e29283. 10.1371/journal.pone.0029283.

TheIntrovertSinger

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