EYE CONTACT : Les Introvertis l’Évitent En 16 Points

Nous allons découvrir pourquoi les introvertis sont particulièrement gênés lors des contacts visuels.

En famille ou bien en compagnie de proches, tout va à peu près bien, l’on est capable de défier du regard. Enfin, cela dépend des jours n’est-ce pas ? Quelles sont les véritables causes qui freinent les introvertis à initier ou maintenir le contact visuel avec leurs interlocuteurs du quotidien.

Le contact visuel évité est un signe d’hypersensibilité, pas d’indifférence

Une équipe de chercheurs du Neurolimbic Research Laboratory de l’université de Harvard, dirigée par Nouchine Hadjikhan, a publié un article relatif aux porteurs d’un trouble du spectre autistique, qui a mis en évidence l’hypersensibilité des autistes lors de contacts visuels.

La voie sous-corticale, comprenant entre autres, l’hippocampe et l’amygdale, montrait une hyperstimulation, en comparaison avec des sujets neurotypiques.

Par ailleurs, une autre étude une étude validée en 2019 par l’University of California Irvine, a enregistré le rythme cérébral alpha par encéphalographie (EEG), désignant qu’il baissait significativement chez les introvertis lors des interactions à contact visuel, comme une perte d’équilibre.

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Les extravertis sont de ce fait surtout « hyposensibles »

En effet, une étude corrèle l’extraversion avec le contact visuel allongé. Les extravertis nécessitent plus de stimulations, en particulier par leur système nerveux préféré sympathique. Plus combatif que celui des introvertis parasympathique, et immanquablement leur système de récompense dopaminergique, motivé par les interactions.

Le contact visuel est une coutume occidentale

La littérature sur ce thème distingue l’Asie de l’Occident en matière de contacts visuels.

Ici, l’on est considéré comme soupçonnable du pire si l’on refuse de regarder son interlocuteur dans les yeux, néanmoins au Japon, ou en Corée par exemple, le contact visuel est évité, et peut tout à fait être considéré comme offensant.

En Europe ou aux États-Unis, ne pas fixer le regard est une maladresse excluante (vécu), tandis que dans certaine culture, appuyer le regard est une invite menaçante et provocatrice.

Hommes et femmes, même application ?

Selon un article publié par le Journal of Experimental Social Psychology, l’on a constaté que peu de contacts visuels permettaient une meilleure entente et collaboration, entre des sujets masculins.

Les hommes sympathisent davantage s’ils ne se regardent pas, en revanche, les femmes seraient en effet davantage portées sur la complicité ou l’imitation, en employant le regard afin de bénéficier d’une connivence entre elles.

Mais pas les femmes introverties. Et nous allons constater pourquoi.

Les introvertis détournent le regard en 16 points

1 Le désintérêt

Un introverti n’est pas forcément timide ou anxieux, ce sont des idées reçues. Par contre, son circuit de récompense inexistant lui indique que ‘ce’ regard le laisse indifférent. Quelconque.

2 La réserve

Les introvertis peuvent avoir à dissimuler un état émotionnel, ou bien à respecter leur nature réservée, en évitant de regarder dans les yeux, ils ne supposent rien d’autre que de conserver leur intégrité indemne.

3 L’aspect dérangeant

Un individu dont l’aspect incommode le discret hyperstimulé par l’interaction : soit l’apparence ou le comportement invite l’introverti à éviter un contact visuel difficile à maintenir.

4 Conserver son énergie

Les introvertis ont besoin de sauvegarder leurs ressources internes afin de gérer leur quotidien. Il se peut qu’un regard soit un effort qu’il choisit de ne pas s’imposer par souci de préservation. Les discrets disposent d’un capital énergétique qu’ils gèrent scrupuleusement.

5 L’extraversion envahissante

Les extravertis sont largement mieux adaptés aux mœurs en matière de socialisation, dont le modèle est largement conçu en faveur du tempérament expansif : un introverti peut se sentir oppressé et contraint par l’extraversion.

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6 Éviter une conversation

Les introvertis savent bien qu’ils ont parfois été loin, afin d’éviter une conversation ou quelqu’un. Si un discret évite de croiser un regard, il se peut que cela soit parce qu’il prévient un échange incommodant.

7 Embarrassement

Si une interaction génère une gêne quelconque à l’introverti, il dissimule son embarras en cessant tout contact visuel avec son interlocuteur. L’ambiguïté est évitée afin de conserver une quiétude chère à l’esprit des discrets.

8 Par ennui

Les introvertis sont des solitaires qui sont fréquemment des experts dans des thèmes très pointus, or certains échanges médiocres font l’effet d’un psychotrope. Une grande fatigue, indiquant que l’introverti se sait faillir à regarder dans les yeux d’un sujet affligeant.

9 « Distractibilité »

Les introvertis sont distraits par leurs pensées, et leur environnement auquel ils sont particulièrement sensibles. Notant chaque détail, les introvertis qui rechignent à maintenir le regard, le font par hyper réactivité, ils perçoivent ce que les moins sensibles sont incompétents à discerner.

10 Traumatismes

Les stress post traumatiques font partie des explications majeures : le contact visuel pour un survivant et victime, peut faire jaillir des réminiscences angoissantes. Les traumatisés évitent par réflexe de protection.

11 Autisme

Les porteurs de cette divergence, verbaux ou non, sont en réalité ultras sensibles aux interactions, c’est évidemment les raisons expliquant toute la complexité du quotidien de l’autiste – de haut niveau ou non – nécessitant de contrôler les stimuli autour de lui.

12 Contact visuel + 2ᵉ tâche = fonctions exécutives lésées

Comme l’indique un article publié par l’APA, l’Association américaine de psychologie, à l’instar des porteurs d’un trouble attentionnel avec ou sans hyperactivité TDAH, nombreux chez les introvertis également.

Qui souvent s’ignorent notamment chez les atypiques, perdant la faculté de réalisation efficace sous contrainte de contact visuel.

13 Dissimuler des sentiments

Qu’ils soient de natures amicales, romantiques ou encore antagonistes, l’introverti évite de laisser paraître ses émotions, et de lire ceux des autres, comme leur réserve naturelle les y invite.

Si l’on flirte ouvertement avec un discret, la probabilité pour que sa réaction soit un repli défensif, est élevée. Mieux vaut employer cette technique en compagnie d’un extraverti.

14 L’humeur maussade

Une journée difficile ou encore une période surchargée en sollicitation : l’introverti n’est plus capable d’assumer la maintenance d’une apparente normalité, afin de se conformer à une norme agaçante en tout. Une rébellion pacifique.

15 Briser une dynamique relationnelle dérangeante

Que cela soit une interaction trop familière ou offensive, ou bien une accointance à laquelle l’introverti pose une limite, en évitant la réciprocité relationnelle.

Les discrets ne sont pas forcément effacés et timorés, par contre, se faire respecter fait partie de leurs préoccupations, comme tout un chacun.

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16 Épuisement

Si un introverti est surmené, dans un état de fatigue émotionnel ou bien simplement physiquement éreinté, les contacts visuels sont une charge supplémentaire, qu’il s’organise à déjouer.

Ainsi, détournant le regard, l’introverti évite les contacts visuels. Et les gens.

TheIntrovertSinger

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